Hur ska det gå? Jag kommer aldrig att klara det...
Godmorgon! Hur sjutton ska jag orka börja gå upp så här tidigt varje dag snart...?
Nu ska jag i alla fall iväg för att prata om oro och automatiska tankar. Typ som de i rubriken. Och hur jag ska kunna tänka att det kommer att gå bra istället.
Spännande va?
Det där låter som ett möte ganska många skulle behöva gå på men intressant.... Det får du berätta efteråt?
Godmorgon! :D
... är ganska övertygad om att du kommer att fixa det ... Precis som Janne skriver är vi nog en diger skara som skulle behöva de där samtalen :-)
Kram
Janne: Jag har berättat lite om det förut, det är KBT jag ska på. Godmorgon!:D
KBT är otroligt bra, tankens makt är enorm! ha en riktigt bra dag!
Håller fullständigt med Eva och det är en underbar känsla när man får lite koll på det. Men det kräver att man är medveten om hur man tänker det mesta av tiden. Det är däremot en träningssak. Vad kul! Jag skulle gärna hängt med, jag har lärt mig en del själv, men inte gått någon kurs och hade säkert lärt mig mycket mer och inte minst bättre teknik.
det kommer gå superbra!
Det låter jättespännande, hoppas vi får reda på hur det var.
Jag med min vanliga mening "Det kommer aldrig att gå!" hör nog till skaran som skulle behöva den kursen...
Gomorron!
Låter låvande. Tänk vad mycket man skulle slippa oroa sig över
KBT är fantastiskt...och underskattat!!!
Snygg klocka ;)
Det kommer gå så bra
Kaffe i kaffepannan färdigt kvällen före!
I lite samma sits som du. Ingen KBT i världen kan ju få en kroppslig åkomma att göra att det fungerar - bara mota bort orealistiska tankar.
Jag håller tummarna för dig (och för mig) och håller med Daniel. Kaffe i kaffepannan färdigt kvällen före - förberedelser in i det oändliga får bli lagen. För oss båda.
Ha det så bra i dag!
Det låter inte helt fy skam! tror många skulle behöva sånna möten. faktiskt.
Hoppas det går bra för dig! :)
Ska du börja jobba igen?
Positiva automatiska tankar, det är inte helt lätt det.
Stackare, man vänjer sig snabbt vid att sova länge. Att sen vrida klockan tillbaka tar betydligt längre tid. Lycka till idag!
Hoppas det gick bra idag o att du nu kan konsten att tänka "rätt"..men det är inte helt lätt minsann..jag tror att man aldrig riktigt kan lära sig det men det är nog så viktigt att tänka på att försöka tänka rätt :)
du får träna så går det säkert bra
Människoplågeri. Klockan 7... där går min gräns.
Jag hänger med dit ... tar din hand så går vi, skulle vara väldigt spännande att delta på ett sånt möte.
Det här med hur vi själva göder vår oro är intressant att tänka på, ibland är jag så medveten om vad jag gör med mig själv men oftast är det hela omedvetet och går på automatik.
Kram på dig
Hoppas de gick bra! :)
Sv: Sean är ju bäst :D:D:D gjorde mig superglad!