Middagstips hos Garlica
Min mage och kropp blir uppsvälld och magen bråkar med mig om jag proppar i mig snabba kolhydrater, dvs socker, pasta, bröd och ris i första hand. Potatis går ganska bra, frukt går inte bra.
Framför allt ska jag undvika sädesslag av alla de slag för att må bra, men däremot äta ordentligt med fett, kött, fisk, fågel, mjölkprodukter, ägg och grönsaker.
När jag håller mig strikt till den här kosten försvinner sötsuget så gott som helt, jag blir piggare och magen så lugn som den kan bli, dock aldrig helt bra eftersom jag dras med en tarmsjukdom.
Jag kan också äta hur mycket som helst utan att gå upp i vikt, så jag behöver aldrig vara hungrig.
För en tid sedan hittade jag en blogg som är så full av superläckra recept som passar min mage och alla andra som vill äta som jag. Recepten passar förresten alla, det är bara att lägga till potatis, pasta osv om man vill.
Garlica som driver bloggen äter LCHF-kost och de läckra recepten är anpassade efter det, men som sagt, de går att göra om för att passa alla.
LCHF är förresten inte så extrem som den har rykte om sig. Kolla själva HÄR på Garlicas blogg så får ni se vad mycket gott man kan äta. Recepten hittar ni i menyn.
Alla gör som de vill och man ska äta det man mår bra av. Det här sättet är bäst för mig, och många andra.
Men jag är inte extrem i min diet, det har jag för dålig karaktär för. Jag unnar mig att "spåra ur" ganska ofta.
Mumannen gjorde pannbiff med vitlökssås och tomatsallad igår efter recept från Garlica. Sjukt gott!
Så bra att du har hittat rätt...är vääääldigt osäker på om jag (studenten) kan leva utan pasta...
Vad gott det lät! =D
Sv:Ja, folk har för mkt pengar ibland! Det borde vara nån lag på de.. =/
Kanske ska testa.
min mage vägrar saarbeta med mig :(
Till Miss Dramaqueen: Det går lika bra med vitkål eller squash...!! :-)
Tack för det härliga inlägget!
Kul att det smakar. Samma här.. min mage är hur lugn och fin som helst på den här kosten.
Ha en fin dag!
Kram
Ja det är jobbigt att ha en sån här "bråkig" mage, reagerar på stark mat som är sååå gott. Tyvärr så går jag opp i vikt bara jag ser en chipspåse, men det är inget som jag äter. Det är ibland allt jag äter som det blir turbulens av, kan inte äta så mycket av fett heller. Har hittat en sort av havregryn som jag gör gröt på som lugnar magen, Semper´s havregryn som är laktos och gluten fri. Har kotfel i nedre ryggraden men det finns inget att göra än lätta övningar och promenader, det är jobbigt med tanke på att jag har en begränsning med att söka jobb då inte alla passar min rygg. Har åxå en lindrig form av fibromyalgi, som vissa dagar kan vara tuffa med tanke på vad jag gjort. Ska kolla in den sidan.
Kram
Det där såg riktigt, RIKTIGT gott ut!
Ska definitivt hälsa på hos Garlica för lite inspiration. LCHF verkar kunna passa mig. :D
Janne: Gör det! Hon har massor med supergoda recept med bilder till:)
Ser dögott ut! =)
Fan vad jag blir avis av o veta att Mumannen lagar mat åt dig!
sv: Haha det tragiska med det hela - av att bara läsa min blogg vet ni hur jag funkar :P hahahaha
så man blir inte chockad när jag dummar mig av misstag :P
Jag är också sådan som vill göra saker i sista minuten. Det känns bättre när det är lite tidspress. Är normalt effektivast på natten, men då skulle dagarna bli lidannde nu så jag försöker att komma i säng senast klockan 1. Vore kanske annat som jag studerade helt på distans..
Jag hade aldrig hört talas om LCHF förrän för ett par veckor sen då en kompis pratade om den. Vi var hos henne och fick då både pizza och chokladkaka efter den dieten som var fantastiskt goda. Ha en fortsatt bra dag!
tack!.grattis grattis måste jag säga då vad kul. min mamma köper också hela hela tiden till sitt kommande barnbarn. allt från leksaker till kläder han har redan en sån där bil dom sitter på o gör fart med fötterna som spelar nallepuh låtar o så...
hehe.
ja de finns mkt söta baby kläder.
Mat i alla varianter är gott! Jag älskar mat, men kan inte äta så mycket jag vill, då blir jag FET. Men heller att jag har det så, än att jag har dina problem. Måste vara enormt jobbigt!
PS! Testat med video på Youtube än? (koden är på HÖGER sida, inte VÄNSTER som jag sa.. Det var så jag hamnade i Skåna förresten! ;D)
Jag har en kompis som går efter den dieten. problemet säger hon är på jobbet då hon äter pedagogiskt med barnen. Känner också att det kan bli jobbigt att äta på jobbet...då det är potatisbullar, pannkaka och spaghetti köttfärssås och annat. Jag provar gärna själv men har ju så dålig karaktär. och sen undrar jag hur gallan mår efter all grädde och allt smör?
Ja, Vitlöken har en massa goa recept och är en riktig kunskapsbank :-) Kramar om
Ja, dem maten ser MYCKET GOD UT! Så det är inte fy skam att äta den meten! ja tänk vad mycket olika mat vi kan välja att äta. Bättre o sämre...
SV: Prova utan prickar :D
Jag har ju kört GI tidigare och märkte på en gång hur mycket bättre jag mådde.. Nu blir det helt vegetariskt i helgen på hälsohemmet och sedan kör jag igång med lchf-metoden efter det.. Måste få bort mitt sötsug..
Sv: Bra gissning, men inte riktigt rätt! ;o)
Apropå LCHF.
Min käre chef har kört med det någon månad nu, utan sybart resultat. Undrar om han gör rätt.
Själv tror han det.
Han dricker grädde till lunchen, smackar nöjt och säger: "Japp, där gick man ner ett kilo till!"
Vilken lyx att ha en mann som lagar mat. Det är inte jag bortskämd med.
Bra gjort Mumannen!!
