Träningstips
Varje dag gör jag sjukgymnastik. Eller det är ju vanlig träning, men jag gör det för att sjukgymnasten tvingar mig.
Jag behöver nämligen att någon tvingar mig för att jag ska träna.
Nu har sjukgymnasten tvingat mig att köpa ett nytt träningsredskap. En pilatesboll.
Och jag måste säga att den tagit träningen till nya nivåer.
Jag känner hur mycket bättre träningen "tar" på musklerna. Dessutom är det mycket roligare!
Det är så roligt att nu vill jag träna hela tiden. Det finns liksom inget stopp, jag tränar och tränar. Mumannen får tvinga mig att sluta istället!
Nej, nu överdrev jag en aning, men roligare är det!
Med bollen följde ett träningsprogram som är riktigt bra. Jag är tvingad av sjukgymnasten att träna rygg och säte, men jag brukar göra lite annat också, bara för att det är kul!
Det händer att jag tränar med pilatesboll på gymmet framför annan styrketräning och då får jag träningsvärk för man bygger styrkan på ett annat sätt. Jättebra träning är det och skonsamt för kroppen!! :D
Jag skulle också behöva ha någon som står med piskan över mig för att jag ska komma iväg och träna.
Jag har problem med ryggen så kanske en sån boll är nåt för mig också att prova på! Jag ska fundera under semestern! ;D
God morgon!
Em: Det är verkligen skillnad mot att göra övningarna utan boll. Jag är ju inte så duktig att jag går på gym, som du, tyvärr, men det här går bra!
Janne: Det är jättebra träning för ryggen! Köp en boll du, de kostar runt 200kr så priset kan man inte skylla på i alla fall. Ska jag komma med piskan kanske?;D
Promenerar gör jag... annars är jag väldigt lat när det kommer till träning. Fy skäms.
Sv: Men jag ska ha en hund igen en vacker dag. Bara det att just nu är tillfället inte det rätta. Ska försöka hålla mig från blocket tills det är dags att börja leta på riktigt.
Som fd träningsnarkoman har jag en perfekt ursäkt till att inte träna. Tyvärr hjälper det ju inte kroppen så mycket.
Vet att jag tränade pilates några gånger när jag dansade, det var himla kul!
Tack så mycket! =)
Jo, människan är inte speciellt smart (utom jag då ;) hihi, bara skoja...) som försöker utrota sig själv med alla medel.
Kämpa på med bollen! :D
Trevlig helg.
HAHAHA! Nu börjar du bli lite våldsam med Janne!!
Janne: Väntar spänt på svar? Gillar du idén med piskan?? ;D
Janne. Svara då!
Haha!
Jag behöver med en sån boll.
Har problem med ryggen och har haft sen jag var sexton ungefär.
Sådär roligt.
SV: tack
ja, det ser onekligen ganska kul ut, var du tvungen att köpa en egen eller lånar du den av sjukvården
kanske en dum fråga i dagens läge i så fall hur mycket kostar en sådan
mmm, piskor och våld! ;D
Hehe, jag blir ju genast fundersam när flera personer plötsligt vill ha svar på om jag vill att du kommer med piskan. Well, om det kan hjälpa mig att komma iväg och träna oftare så tycker jag verkligen du kan ta med den när du kommer ;D
Jag tror Janne har dolda fantasier.. Han är helt klart ute efter att tanka! ;D
Em: Du skulle bara veta! ;D
Janne: Ska bara fråga Mumannen om det är okej, så kommer jag med piskan sen. Då ska du få svettas som du aldrig gjort förr! ;D
Em: Tror du det? jag tror han bara vill träna med piskan vinande efter sig! ;D
Vi har två bollar hemma. Jag använder ingen av dem.
Det är SÅ bra när man "tvingas"! Själv är jag numera ute på två promenader varje dag, bara för att min psykiatrisjuksköterska "tvingar" mig :-D
Ja, det har varit lite tufft ett tag.. Tvingades säga upp mig pga schemaändringar.. och det fick bägaren att rinna över, så jag blev sjukskriven.. Men nu är jag på väg upp igen och söker ett nytt jobb :-)
Jag har spanat på en sån boll.. men inte hört någon säga att den är bra, men du gav den tydligen bra betyg =)
Haha Janne är ju rolig!
GUN: Jag vaknade tyvärr nu =( Haha ingen väckte mig och så blev det som det blev :O
är den så bra, så träningen blir roligare, jag då får jag väl försöka masa mig ut och köpa en boll, med biföljande tränigsprogram. Sv. Ja jag är en tvättäkta skodesigner!
Har aldrig tränat med en sån boll. Men min mage börjar se ut som en sån nu efter sommaren och all god mat..räknas den??
Ha en fin lördag.
Härligt att du hittat något som gör träningen roligare.. Vore kul med bilder på dig och bollen!! ;o)
Tack för dina uppmuntrande ord "hemma" hos mig!! :o)
Man kanske borde testa? Min mormor har en sådan boll, men är det inte svårt?
verkar läskig =P skulle nog ramla och slå mig haha
Jag gillar att svettas ibland, till vissa saker, men jag har aldrig haft någon som står över mig med en piska. Men jag är villig att testa. Jag testar (nästan) allt minst en gång! ;D
Janne: Tur att du sa nästan allt, annars hade du fått en massa pinsamma frågor av mig! ;D
Ja, det skulle nog mer än en sjukgymnast för att få igång mig till träning. Men om det är så roligt som du säger, så kanske en dag... skaffar jag en pilatesboll. Om inte annat kanske ungarna kan sparka fotboll med den. En STOR fotboll?!!
Skulle också behöva Pilates nuförtiden. När förhållandet var nytt behövdes ingen boll för att träna rygg och sätes muskler ;D
Kämpa på. Motivation en kan man öka genom att läsa och se på träningstips.
Kolla tex min blogg :)