Jag gör som jag vill
Ont i axlar, nacke och rygg är resultatet av att jag inte kunnat träna ordentligt på ett par veckor, men idag började jag lite smått med styrketräning och stavgång igen. Känner mig fortfarande lite förkyld, så jag fick ta det lugnt, men det känns bra ändå.
Det ÄR ju ett måste att träna, för jag mår dåligt utan, men ni fattar kanske? Många har sina bestämda träningsdagar, men sånt gör mig bara stressad och ger dåligt samvete. För ibland har jag inte lust, och då struntar jag i det, och ibland vill jag träna fyra dagar i rad istället. Vissa dagar vill jag bara styrketräna, och andra gånger gör jag allt, styrka och kondition, i flera dagar i rad. Och så kanske jag vilar hela helgen. Ingen ordning eller struktur. När det gäller träning. Det funkar bäst för mig.
Jag har ett jättebra schema. Jag har inte tränat på det här millenniet. Alls.
:-)
Jag håller med Ama, fast jag kan skryta med att inte gjort det på snart 30 år. Det rekomenderar jag starkt. ;)
Tror du har din rytm ändå, om du tittar närmare på det. Om inte, så det väl ändå en rytm, DIN rytm... :-)
Sv. Stuvad spenat tror jag. Sedan tog det stopp igen... :-)
Jag gör som du, bestämmer själv. Gruppträning har jag provat på för länge sedan, men jag gillar inte att passa tider. Sen blir det förstås inte så mycket tränat heller, mest hundpromenader faktiskt. :D
Sv: Jepps, jag tror att hon mutat dig. Du är väldigt mutbar, man slängar liksom bara iväg en påse te och vips får man en länkning. ;)
Men självklart ska man ha ordning och vara strukturerad på jobbet. Det får man ju oftast betalt för. Att ha ordning och vara strukturerad på sin egen tid är väl helt meningslöst. ;0)
Jag tycker om struktur men ibland kommer livet mellan och då går det att inte vara så strukturerad! :)
Jag behöver en spark i arslet för att få iväg mig att träna, men det är för att jag är så lat.
Jag går ju inte på gym, har aldrig gjort. Men dagliga promenader på ca 5 km gör jag. Men det är tack vare hundarna. De är min friskvårdsförsäkring=D
Kan inte heller ha bestämda dagar :)
Jag är också förkyld- Vaknade med en rinnannde kran i morse, så nu har jag äntilgen en ursäkt för att jag inte tränar! :)
Ibland är det inte lätt att vara strukturerad och ibland måste man helt enkelt inte! Och din egen träning måste du väl själv få lov att bestämma över! Bara du som känner om det ens är möjligt en dag, eller inte! =)
Kram på dig!
Jag funkar inte heller med träningsschema. En långpromenad med Alvin får räcka.
Fast jag saknar ridningen förstås. Måste återuppta...
God kväll! :D
Så ska det vara tycker jag. Träna gör man ju för att må bra, och pressar man sig hela tiden fast man inte vill blir det ju kontraproduktivt. Hm, vad lätt det är att vara klok när det inte är en själv det gäller... (säger hon som just nu bara tränar på ren viljestyrka fast kroppen helst vill gå och lägga sig och sova ett par år, haha)
Jag tycker precis som du.
Träning måste vara lustfyllt och spontant.
Jag skulle nog gå i strejk om jag försökte göra upp ett schema. Så även om det blir för lite motion nu egentligen, så tror jag det skulle bli ännu sämre om jag försökte tvinga mig till något.
Idag och igår har jag fått naturlig mootion genom jordskottning, gräsklippning, sopröjning och äppelplockning, men det skulle väl behövas promenadsteg också, för att stärka skelettet förstås. - Men se det skiter jag i nu. :D
Skönt att du blir bättre i förkylningen!
Jag är också mycket bättre, men än är det faktiskt snuvigt. ( Men det skiter jag i. :D )
Jag är en konstig blandning av struktur och kaos, det beror på.
Men om det är upplagt att det ska vara oorganiserat så blir det väl egentligen organiserat? Egentligen? :)
Sv: Ja, jag hoppas verkligen de svarar. Det stod dock att om man absolut ville ha svar, så skulle man skriva ett riktigt brev. Så det är plan B om inte svar dykt upp per mail på en vecka eller så.
Jag både blogghorar och tränar strukturerat. ;D (Jag vet, det var DU som var blogghora. ;))
Alla måste hitta sitt sätt, men däremot tror jag många gör felet att tänka efter innan de börjar träna. Till ex om man äter middag varje dag kl 18, så äter man kl 18 utan att fundera så mycket på om man skall eller inte skall äta den dagen. När man skall träna börjar man fundera på om man verkligen SKALL träna den dagen. Kommer man ifrån det tänket är mycket gjort, men samtidigt så tycker jag att man gör som du gör om man mår bra med det. Inte skall man väl pressa sig på ett sätt som inte känns bra. Träningen måste vara bra för själen också.
Jag har ett väldigt noga uträknat personligt träningsschema: Jag tränar 0 dagar i veckan alla veckor på året.
Sv: fy fasen, jag skulle aldrig kunna bo på landet, skulle också ligga och hålla en kniv! Skönta tt det har blivit bättre för dig. tack för lyckönskningarna, så fort hon blir känd så börjar jag bråka!
Jag är tvärtom - måste ha bestämda tider annars skiter jag i träning helt!
Man ska göra det man känner för och när man vill och har lust. Sedan ska man ge järnet så att det känns så härligt produktivt trött direkt efteråt. Att tvinga sig att träna efter schema - okay elitidrottarna gör ju det men de får betalt för det också.
Träning och jag.. De som att tvinga mig äta bajs ! :O NEVER alltså hahahaha...
Att bli strukturerad känns som att bli vuxen och det vill man ju inte bli?! Traska lite varje dag och låta bli nån dag emellan är min melodi : )
Jag känner nog som du. Jag vet att jag bör träna men jag får aldrig riktigt tid för det....har svårt att planera in det. Återgår inte automatiskt till träning efter en sjukdom. Nu måste jag försöka komma igen efter förkylning och ryggskott. Vi borde skaffa oss en snygg Personlig Tränare! Jag tror att det är lösningen på träningsproblemet :D
